AQUAGYM
Szeretné feszesíteni és tonizálni a testét? Szereted a zenét és szeretnéd jól érezni magad edzés közben? Az Aquagym a válasz!
Az Aquagym segít a fogyásban és a test feszesítésében, szórakoztató, és bármely életkorban könnyen végezhető. Az Aquagym a vízvisszatartás ellen is segít, mivel nyirokelvezető masszázst nyújt az egész test számára.
De ismeri az aquafitness számos egyéb előnyét?
1. Több kalóriát éget el. Nemcsak maguk a gyakorlatok égetnek kalóriát, a víz ellenállása a mozdulatokkal szemben több energiát használ fel, és így több kalóriát éget el.
2. Kisebb a sérülésveszély. Az aquaaerobic csökkenti a húzódások kockázatát, különösen a hátban, mivel a víz támasztékot nyújt a gerincnek, és gátolja a hirtelen vagy veszélyes mozdulatokat, amelyek veszélyeztethetik a környező izmokat.
3. Teljes testet átfogó edzést biztosít. A vízben végzett edzés során a testnek harmóniában kell együttműködnie, és anélkül, hogy észrevennénk, a test szinte minden izma használatba kerül.
4. Küzd a narancsbőr ellen. A víz nyomása a test bizonyos területeire hatva serkenti a bőr mikrokeringését, ami elengedhetetlen a “narancsbőr” elleni küzdelemhez és a narancsbőr kialakulásának megelőzéséhez.
5. Javítja az ízületi funkciókat. Különösen jót tesz az ízületeknek a víz mozgással szembeni ellenállásának köszönhetően.
Szóval mire vársz még! Nyaralás közben is gondoskodhatsz a testedről, ha hetente kétszer igénybe veszed a szálloda úszómedencéjét, így szórakozás közben is formában tarthatod magad.
A recepción minden szükséges információt megtalálsz!
