AQUAGYM

Chcete zpevnit a zpevnit své tělo? Máte rádi hudbu a chcete se při cvičení bavit? Aquagym je tou správnou odpovědí!
Aquagym pomáhá zhubnout a zpevnit tělo, je zábavný a snadno ho zvládnete v každém věku. Aquagym také pomáhá bojovat proti zadržování vody tím, že poskytuje lymfodrenážní masáž celého těla.
Znáte však mnoho dalších výhod aqua fitness?
1. Spaluje více kalorií. Nejenže samotné cvičení spaluje kalorie, ale odpor vody proti pohybu spotřebovává více energie, a proto se spálí více kalorií.
2. Je zde nižší riziko zranění. Aqua aerobik snižuje riziko natažených svalů, zejména v oblasti zad, protože voda poskytuje oporu páteři a brání jakýmkoli prudkým nebo nebezpečným pohybům, které by mohly ohrozit okolní svaly.
3. Poskytuje trénink celého těla. Při cvičení ve vodě musí tělo spolupracovat v harmonii, a aniž si to uvědomujeme, jsou zapojeny téměř všechny svaly v těle.
4. Bojuje proti celulitidě. Tlak vody působící na určité části těla stimuluje kožní mikrocirkulaci, která je nezbytná pro boj s „pomerančovou kůží“ a prevenci jejího vzniku.
5. Zlepšuje funkci kloubů. Díky odolnosti vody vůči pohybům je obzvláště vhodná pro klouby.

Tak na co ještě čekáte! O své tělo můžete pečovat i na dovolené, a to tak, že dvakrát týdně využijete hotelový bazén, abyste se mohli udržovat v kondici a zároveň se bavit.
Veškeré potřebné informace najdete na recepci!